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為進一步加強學生睡眠管理工作，日前，縣教育局出臺規定，多措并舉推行“睡眠令”，確保學生學習精力充沛，身心健康發展。
合理安排作息時間。各校要認真貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(教基廳函﹝2021﹞11號)精神，按照“一校一案”的原則，在廣泛征求意見建議的基礎上，制定符合學生身心發展特點、學習生活實際的睡眠管理實施細則。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，合理引導學生延后到校時間。對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應妥善安置。中小學在確保陽光體育大課間和學生午休時間前提下，合理安排課時，確保全面完成教學任務。涉農地區小學，在確保上課時間不早于8:20的前提下，可視具體情況安排學生到校時間和作息時間。
保證學生睡眠時間。為保證學生充足睡眠時間，中小學校要指導家長和學生制定作息時間表，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間，在保證學生睡眠時間要求前提下，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。校外培訓機構結束時間不得晚于20:30，堅決杜絕發生“校內減負、校外增負”的現象。同時各寄宿制學校要改善宿舍條件，營造溫馨環境，完善宿舍管理制度，配好管理人員，督促學生按時就寢。
強化教育引導。各校要通過家長學校、家長會等多種途徑，引導家長樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責任，合理安排孩子課余生活，引導孩子從事力所能及的家務勞動，激勵孩子參加體育鍛煉和社會實踐，不額外布置其他家庭作業，避免盲目攀比、跟風報班或請家教給孩子增加過重負擔。各校要通過體育與健康課程、心理健康教育、班團活動等多種途徑，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，堅持勞逸結合，按時就寢不熬夜。積極開展教師培訓，引導教師聚焦教學主業，加強課堂教學和作業研究，提高教師思想認識和教學效率。各位老師要教育學生合理安排作息時間，培養學生健康理念和健康生活方式，養成良好的睡眠習慣。
加強督導檢查。縣教育局擬將睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，明確教育股負責中小學生睡眠管理工作的日常監督檢查，采取專項調研、明察暗訪等形式，確保睡眠管理工作落實到位，取得實效。縣教育局設立監督舉報電話，對群眾反映強烈的中小學生睡眠管理問題及時回應，對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多、整改不力的學校，將對負責人進行約談。同時暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。(通訊員 鄧家騮 祝松青)
稿件來源： 縣教育局
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