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宿松論壇»論壇 › 民聲互動 › 壇友茶座 › 【健康】 “秋凍”做對這四點，才不會凍出毛病...

【健康】 “秋凍”做對這四點，才不會凍出毛病...

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發布時間: 2022-11-7 06:32

正文摘要:

上海市健促中心提示，秋天降溫是個循序漸進的過程，如果過早或過快地添加衣物，一旦氣溫回升，出汗著風，極易受涼，而適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力。不過，秋凍并非人人適宜，健康人群秋凍也需適度，教大家 ...

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