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12月6日夜間起，安徽省普遍迎來一次空氣污染過程，根據實時數據顯示，12月7日11時，蕪湖市達到重度污染，合肥市等6個城市為中度污染。
記者從安徽省生態環境監測中心了解到，此次污染與北方污染團南下有關，在安徽省內自北向南推移，隨著午后溫度升高，污染程度逐步減輕。
根據安徽省重污染天氣預報預警中心、安徽省環境氣象中心預測，12月8日，受偏東氣流影響，淮河以北空氣質量為良—輕度污染，江淮之間和沿江江南以良為主，首要污染物為PM2.5；12月9日，大氣擴散條件一般，淮河以北和江淮之間空氣質量為良—輕度污染，沿江江南以良為主，首要污染物為PM2.5。
建議公眾做好以下幾點個人健康防護：
1、患有呼吸道疾病、心腦血管疾病人群以及老人兒童等抵抗力較弱者應盡量減少戶外活動。如需外出時要戴好口罩，外出回來后及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上附帶的污染殘留物，防止PM2.5對人體的危害。此外，因空氣中污染物難以消散，也應避免開窗。
2、選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣可以補充維生素和無機鹽，有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用，建議少吃刺激性酸辣食物，多吃梨、橙子、橘子等清肺化痰的食品。
3、平時注意加強鍛煉，提高免疫力。需要注意的是，不要在有霾的時段進行戶外運動。另外，建議在出現霾的時段，合理使用空氣凈化器。
來源：合肥晚報
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